Podcast : Blocages créatifs

EPISODE 2 : Blocages créatifs

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Les idées développées dans ce podcast

Qu’est-ce qu’un blocage créatif ?

Le blocage créatif, aussi appelé « art block », n’est ni de la fatigue physique ni de la procrastination. Il se manifeste quand, malgré le temps disponible et l’énergie, on est incapable de créer. On se sent « perdu », incapable de tracer un seul trait.

À la différence :

• La fatigue demande du repos.
• La procrastination consiste à éviter consciemment de dessiner en se trouvant de bonnes excuses.

Le blocage, lui, est une panne sèche d’inspiration.

Quelles sont les causes d’un blocage créatif ?

Un blocage peut naître de nombreux facteurs, notamment :

• Le perfectionnisme : vouloir faire parfait dès le premier trait paralyse.
• La peur du jugement : anticiper des critiques pousse à ne pas commencer.
• Le stress et la pression : se focaliser sur le résultat au lieu du plaisir de créer.
• La perte de confiance : après des critiques, on doute de soi.
• Un environnement peu stimulant : solitude ou ennui nuisent à l’inspiration.
• Un environnement trop distrayant : trop de bruit ou d’agitation empêchent de se concentrer.
• Le manque de méthode : sans organisation, on ne trouve pas le bon état d’esprit pour dessiner.

Quelles en sont les conséquences ?

Les blocages peuvent être :

• Ponctuels (quelques jours ou semaines)
• Saisonniers (dépendant de l’humeur ou du contexte)
• Durables, s’ils ne sont pas traités à temps

Ne pas dessiner pendant plusieurs jours peut :

• Faire perdre l’habitude
• Provoquer démotivation et tristesse
• Nourrir le doute et l’auto-dévalorisation

Comment s’en sortir ?

Voici plusieurs stratégies efficaces :

1. Changer de cadre

Passez du numérique au papier, changez de lieu (café, extérieur…).

2. Dessiner sans objectif

Oubliez la qualité. Laissez-vous aller au plaisir de dessiner n’importe quoi.

3. Dessin libre et automatique

Dessinez des objets simples, sans enjeu (main, tasse, portrait rapide…).

4. Pause active

Lire, écouter de la musique, voir un film… nourrissez votre esprit sans culpabiliser.

5. La méthode des 5 minutes

Forcez-vous à dessiner 5 minutes, même si le résultat est sans importance. Cela relance souvent l’élan.

6. S’inspirer d’autres artistes

Regardez des BD, livres d’art, écoutez des interviews d’artistes… sur des supports physiques si possible.

7. Utiliser le blocage comme sujet

Parlez de ce que vous ressentez dans votre dessin. Cela peut devenir une source de création.

Maintenir l’élan après un blocage

Une fois relancé :

• Ne laissez pas passer plus de deux jours sans dessiner.
• Restez discipliné, mais mettez toujours le plaisir de créer en priorité.
• Si une formation ou un cours vous bloque, autorisez-vous à vous recentrer sur ce que vous aimez.

L’objectif à long terme est de pouvoir entrer dans l’ »état du dessinateur » presque sur commande.

En conclusion

Un blocage créatif est souvent causé par trop d’attentes et de pression. Pour progresser, il faut remettre le plaisir du dessin au cœur de la pratique.

Rejoignez une communauté de dessinateurs, que ce soit en présentiel ou en ligne. Entourez-vous de personnes bienveillantes, qui vous aideront à garder l’envie et la motivation.

Pour progresser au delà de l’accès à l’information

Si vous êtes intéressé par mes cours de dessin en présentiel en Provence, je suis à Gréoux-les-Bains et je propose des ateliers (aquarelle, portrait, bientôt modèle vivant). Parcourez le site pour en savoir plus.

Vous pouvez me contacter via mon mon formulaire de contact ICI et je pourrai vous donner des retours sur vos dessins par mail.